Роль Секса в Развитии Осознанности
Записка с вопросом:
- Какова роль секса в развитии сознания? С какой стороны к нему подходить, если вы ожидаете, что он сделает вас более пробужденными? Вожделение и случайные сексуальные связи вредят сознанию. Всегда ли они вредят?
смех в зале
- Посмотрим, смогу ли я вспомнить? взрыв смеха
Нет, конечно, секс - удивительная вещь! Можно назвать его зависимостью, пристрастием, которое природа встроила в человека, чтобы он смог выжить как вид. Потому что если бы это пристрастие, приносящее удовольствие, не было вживлено в тело человека, то кто бы мог заставить себя свершать все эти абсурдные действия? взрыв смеха
Влечение имеет тенденцию делать человека бессознательным. Можете понаблюдать за собой, когда сильное желание охватывает вас! Возникает притяжение и вы следуете за объектом. Или вы погружаетесь в ум, в мечтания. Так или иначе, либо во вне, либо у себя в уме вы следуете за объектом. Вас тянет к финальной стадии отношений, - пережить оргазм. В конечном итоге вы стремитесь туда.
Тантра - древний индийский способ вступать в сексуальные отношения, не утрачивая при этом сознания. Наоборот, вы развиваете его. Тантра - это привнесение сознания в то, что делает вас бессознательными.
Самое простое - это стать наблюдателем за каждой стадией процесса. Например, возникает сексуальное желание - вы что-то увидели или подумали о ком-нибудь - привнесите сюда сознание без намерения обладать. Осознайте свои чувства и ощущения. Станьте для них пространством.
Если вы с другим человеком, вовсе не обязателен полный сексуальный акт, достаточно прикосновения, чтобы начать привносить осознанность в воспринимаемое чувством.
Таким образом, сознание присутствует даже при наличии желания. Вы встречаете его своим сознанием. Прекрасная духовная практика! Не надо всякий раз доводить влечение до финальной стадии. Можно получать ещё большее удовольствие, чем когда желание затопляет вас и делает бессознательным.
Я назвал влечение пристрастием. Секс становится настоящей зависимостью, когда страсть завладевает вашим умом и затем вы неуправляемо ищите сексуального партнера. В этом случае желание действительно стаскивает вас во все большую и большую бессознательность и становится одним из путей, каким ум ищет полноты бытия и никак не может найти. Об этом поётся в песне "I can't get no satisfaction". смех в зале И тогда возникает подлинная зависимость от объекта, к примеру, наркотики могут стать таким объектом.
Если, посмотрев на мужчину или женщину, возникло сексуальное желание, вначале оно лайт, не сильное, мимолетный взгляд, - и вы начинаете Тантру. Не надо подходить ближе к этому человеку и говорить ... добавьте сами, что вы обычно говорите whatever your pick up line is. Позвольте себе наблюдать красоту мужских или женских форм и при этом быть сознательными. Внесите осознанность во все фазы влечения.
Такой подход применим ко всему, что делает вас неуправляемыми, что вызывает непреодолимое желание, например, переедание. Привнесите сознание в импульс голода прежде, чем вы приступите к еде. Это тоже Тантра. Всё, что делает вас бессознательными, может быть использовано вами как средство стать более сознательными!
Если раньше среди ночи возникало желание поесть, вы автоматически вставали с постели, руки тянулись к двери холодильника и только тогда вы просыпались - я имею в виду подлинное пробуждение - и осознавали, что вам хочется открыть дверь и взять кусок шоколадного торта. Теперь вы наблюдаете само побуждение. Вы на пару минут присаживаетесь, один-два сознательных вдоха и выдоха, затем всё внимание на чувство.
Вы заметите, что когда вы вносите осознанность в желание, оно ослабевает. Если оно не ослабло и если вы затем кушаете шоколадный торт, то по крайней мере у вас был период повышенной осознанности! Вы вносите осознанность в прием пищи. Единственное, почему вы переедаете, вы теряете осознанность. Если же кушать сознательно ... Ещё раз, вносите осознанность в прием пищи. У меня никогда не было с этим проблемы, но я полагаю, если вы внесёте туда осознанность, переедание начнет быстро ослабевать.
Всё, что тянет вас в бессознательность, используйте как практику на осознанность. Это применимо ко всем зависимостям и пристрастиям: наркотики или различные субстанции-заменители, - почувствуйте тягу внутри, как она зарождается, наблюдайте за ней, выслеживайте её, позволяя ей быть, - так она не сможет взять над вами верх.
Только когда вы бессознательны, желание целиком поглощает вас. Но не надо с ним бороться! Осознанность никогда не воюет. Фактически, осознанность - это пространство, которое возникает, потому что вы не боретесь против, не подавляете, не заталкиваете вглубь.
Не делайте это с сексом! Люди столетиями пытались подавить в себе секс! Аскетические религиозные практики загоняли желание внутрь, но часто это приводило к ухудшению положения, потому что энергия искала себе другие каналы и становилась весьма разрушительной.
Сексуальное желание - великая сила, её нельзя подавить. Чтобы каждый вечер не думать о новом сексуальном партнере, может показаться предпочтительным подавить желание, но это не решит проблему.
Однако, если встретить его своим сознанием, то, как правило, желание приходит и уходит. Оно может придти ещё раз, другим путем - но в том пространстве, которое вы собой представляете, оно подобно темному облаку: оно вползает в пространство голубого простора и через какое-то время истаивает ... за ним появляется другое - и с ним то же самое.
Таким образом, каким бы ни было побуждение - осознавание его, вот ответ, не борьба против ... И ещё ... разрывание связи между сексуальной энергией и думаньем, фантазиями.
Вы можете оставаться пробуждённо-внимательными в ночи.
Be present: переводы лекций Экхарта Толле
https://sites.google.com/site/bepresent44/home